白茶养身不在一朝一夕,贵在坚持

  自从我开始喝福鼎白茶,我就对白茶产生了依赖。就像上瘾一样。喝白茶一直是一种健康的生活习惯。如今,白茶的养生效果已经得到了广大茶友的认可和追求。然而,喝白茶养生并非一朝一夕之事,这需要多年的“坚持”才能产生效果。白茶应该经常喝,而不是断断续续地喝。白茶的保健作用只能通过长期饮用来体现。坚持喝白茶,养生效果会越来越明显。

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  消炎消炎清热解毒

  老白茶对消炎、消炎、清热解毒尤为有效。白茶中的茶多酚等抗菌成分具有凝聚蛋白的收敛作用,可与细菌蛋白结合,引起细菌死亡。白茶中的水杨酸、苯甲酸和香豆酸具有杀菌作用。白茶的有效成分还可以消除金黄色葡萄球菌、Vibrio cholerae和Vibrio parahaemolyticus对人体产生的毒素的毒性作用。


  降低血压、血脂和血糖

  长期饮用白茶可以降低血压、血脂和血糖。日本的流行病学研究表明,每天喝10小杯茶的男性患心血管疾病的风险比每天喝不到3杯茶(每杯30毫升)的男性低42%,女性低18%。

  富含白茶的茶多酚能保护和修复红细胞的变形能力。红细胞变形能力恢复后能更好地通过血管,不易堵塞血管形成血栓。与凝血酶形成复合物,防止纤维蛋白原转化为纤维蛋白,降低血栓形成率。


  抗癌抗衰老

  茶多酚具有多种功能。它是一种强抗氧化剂,能有效清除体内的氧自由基。例如,花青素能抑制过氧化脂质的满阶段溢流。这种抗氧化能力是维生素E的十倍以上。这种抗氧化剂可以防止细胞退化、老化和癌症。


  美容护肤

  白茶也被称为“妇女茶”,因为它含有大量的黄酮类化合物,具有很强的抗氧化能力。维生素E被公认为抗氧化剂,黄酮类化合物的抗氧化作用是维生素E的200倍以上!白茶不仅可以用来喝,还可以用来洗脸。这是因为白茶中含有茶多酚,这是水溶性物质。它能清洁油腻的面部,收缩毛孔。除此之外,还具有抗衰老、减少紫外线对皮肤的伤害、祛痘的功效。长期生活在雾霾中或长期在电脑前工作的人,如果能长期喝茶,可以大大减轻他们的伤害。


  提高免疫力,减肥

  白茶中所含的茶多酚可以抑制脂肪沉积,促进多余脂肪的分解,从而预防肥胖。为了减少肠道组织对碳水化合物和脂质的吸收,发挥减肥作用,喝茶可以增加人体免疫细胞的干扰素分泌,而饮茶者的分泌量是非饮茶者的10倍。喝白茶有利于消化和去除油腻,胖体的朋友经常喝白茶会有减肥的效果。


  就像白茶一样,每个人都有自己的理由,它不仅是茶,更像是百态的生活,组成了不同人的不同状态。秋冬养生,一口白茶入喉,可以说是很舒服的。长期喝白茶可以预防流感。秋冬季节,人体阳气减弱,对能量和营养的要求较高。特别是老白茶甜而温,滋养身体阳气。这时,一杯温热的老白茶不仅能温暖身体,还能起到防病的作用。

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